Psychologia jungowska (analityczna)
- Home
- Psychoterapia jungowska
Psychologia jungowska - praca w nurcie psychologii analitycznej
Psychologia jungowska, nazywana też psychologią analityczną, to nurt psychoterapii oparty na pracy Carla Gustava Junga.
Zakłada, że obok świadomej części psychiki istnieje również obszar nieświadomy, który wyraża się przez sny, symbole, obrazy wewnętrzne i powracające motywy obecne w naszym życiu.
W praktyce oznacza to formę głębokiej pracy nad sobą – z wykorzystaniem analizy snów, symboli, fantazji i aktywnej wyobraźni.
Prowadzę tę formę pracy w gabinecie w Sulejówku (blisko Warszawy) oraz online dla osób z całej Polski.
Dla kogo jest ta forma pracy
Nie trzeba spełniać szczególnych warunków, by rozpocząć pracę w podejściu psychologii analitycznej. Może być ona odpowiednia dla osób, które:
- zmagają się z trudnymi emocjami i czują, że nie wszystko da się wyjaśnić wyłącznie w racjonalny sposób
- zmagasz się z obniżonym nastrojem, smutkiem lub poczuciem pustki
- przechodzisz przez kryzys, stratę, rozstanie, ważną zmianę życiową
To forma pracy dla osób, które potrzebują nie tylko ulgi w cierpieniu, ale również głębszego zrozumienia siebie i tego, co nadaje ich życiu sens.
Sandra Zabiełło
Psychoterapeutka, Psycholog
Certyfikowana psychoterapeutka jungowska, analityczna jungowska w szkoleniu indywidualnym IAAP
250 zł
Cena za spotkanie
- ul. Wodociągowa 9/18 Sulejówek
- Czas trwania : 45 minut
Oferta
Czym jest psychologia analityczna
Psychologia analityczna to forma głębokiej pracy nad sobą, która zaprasza do uważnego spotkania z własnym światem wewnętrznym – z emocjami, które bywają trudne do uchwycenia, z pytaniami pozostającymi długo bez odpowiedzi, z doświadczeniami, które wciąż domagają się zrozumienia.
Czasem człowiek nosi w sobie trudne do nazwania poczucie, że coś wymaga zatrzymania, uwagi i głębszego wglądu. Psychologia analityczna może pomóc nadać sens temu, co niejasne, wewnętrznie poruszające lub pozornie niewytłumaczalne.
W bezpiecznej relacji i atmosferze uważności stopniowo możliwe staje się budowanie bardziej świadomego kontaktu ze sobą oraz lepsze rozumienie własnych przeżyć.
W tej pracy wykorzystuje się między innymi analizę snów, symbolikę oraz aktywną wyobraźnię – narzędzia pomagające zbliżyć się do tego, co nie zostało jeszcze wypowiedziane.
Jak działa psychologia jungowska
W praktyce sesja w nurcie analitycznym wygląda podobnie do każdej innej psychoterapii – rozmawiamy o tym, co aktualnie dzieje się w Twoim życiu, jakie emocje przeżywasz, z czym się mierzysz. Różnica polega na tym, na co dodatkowo zwracamy uwagę:
Sny
W psychologii jungowskiej sny traktujemy jako wartościowy materiał psychiczny - nie jako zaszyfrowane wiadomości do „rozszyfrowania”, ale jako wyraz tego, co dzieje się w głębszych warstwach psychiki. Zachęcam, żebyś zapisywała/zapisywał sny i przynosiła/przynosił je na sesje.
Symbole i obrazy
Powracające obrazy, motywy, fantazje, skojarzenia - mogą prowadzić do treści, których trudno dotknąć bezpośrednio.
Odczucia z ciała.
Często to ciało jako pierwsze sygnalizuje coś, czego psychika jeszcze nie umie nazwać.
Aktywna wyobraźnia
Technika opracowana przez Junga, w której świadomie wchodzi się w dialog z treściami wewnętrznymi.
Relacja terapeutyczna
Sama relacja - to, co dzieje się między nami w gabinecie - jest materiałem terapeutycznym (klasycznie nazywane to przeniesieniem i przeciwprzeniesieniem).
Odkrywanie znaczeń
To podejście nie daje gotowych odpowiedzi ani prostych interpretacji. Tworzy raczej warunki do tego, by stopniowo odkrywać własne znaczenia i lepiej rozumieć to, co dotąd pozostawało nieuświadomione.
Jak wygląda proces analityczny
Pierwsze spotkania mają zazwyczaj charakter konsultacyjny i służą temu, by wspólnie przyjrzeć się temu, co skłania Cię do podjęcia takiej pracy oraz czego aktualnie potrzebujesz.
Kolejne etapy rozwijają się w tempie dostosowanym do Twojej gotowości i możliwości. Proces opiera się przede wszystkim na rozmowie, refleksji oraz uważnym przyglądaniu się temu, co pojawia się w psychice – w snach, skojarzeniach, wyobrażeniach, emocjach i relacji terapeutycznej.
Praca analityczna to z reguły proces długoterminowy (od roku do kilku lat), o większej częstotliwości spotkań (raz lub – w klasycznej analizie – kilka razy w tygodniu). Wymaga zaangażowania i regularności.
Ważnym elementem tej pracy jest relacja – autentyczna, oparta na zaufaniu i szacunku. To właśnie w niej możliwe staje się bezpieczne spotkanie z własnymi emocjami, konfliktami wewnętrznymi, doświadczeniami z przeszłości oraz tym, co nieświadome, ale wciąż żywo obecne.
Jakie korzyści może przynieść psychologia analityczna :
Praca w tym podejściu może prowadzić do głębszego rozumienia siebie - nie tylko swoich zachowań, ale także ich wewnętrznych źródeł, motywacji i znaczeń.
Może wspierać lepszy kontakt z emocjami, które dotąd były trudne do zauważenia, nazwania lub przeżycia.
Dla wielu osób ważnym doświadczeniem staje się również odkrywanie znaczenia snów i symboli, które pomagają lepiej rozumieć własny świat psychiczny.
Może sprzyjać większej spójności wewnętrznej - pogłębieniu samoświadomości
Może sprzyjać budowaniu bardziej autentycznej relacji ze sobą
Może sprzyjać procesowi indywiduacji - stopniowemu stawaniu się sobą w pełniejszy, bardziej świadomy sposób
Moje przygotowanie do pracy analitycznej
Pracuję w nurcie jungowskim od 2019 roku
Wcześniej ukończyłam czteroletni program psychoterapii w Polskim Towarzystwie Psychologii Analitycznej (PTPA) w Warszawie.
Po spełnieniu niezbędnych wymogów związanych z odpowiednią ilością praktyki, stażem oraz przygotowaniem opisu klinicznego mogłam podejść do egzaminu certyfikacyjnego, który pomyślnie zdałam.
Pracuję pod superwizją certyfikowanego superwizora psychoanalitycznego IAAP. Jestem także w długoterminowym, osobistym procesie analitycznym.
Więcej o moim wykształceniu i drodze zawodowej znajdziesz na podstronie O mnie.
Telefon
+48 882445 609
s.zabiello@gmail.com
Umów swoją konsultację
Aby umówić konsultację – zadzwoń: +48 882 445 609 lub umów sie online. Jeśli nie odbieram (prowadzę sesję), oddzwonię. Możesz też napisać: s.zabiello@gmail.com.
Jeśli chcesz przeczytać więcej o psychologii jungowskiej, zanim zdecydujesz – polecam wpis na moim blogu Psychologia jungowska – co to jest i jak działa?