Usługi - sześć form pracy psychoterapeutycznej
- Home
- Pomoc psychologiczna
Pomoc psychologiczna, psychoterapia
Jak mogę Ci pomóc
Oferuję sześć form pracy dostosowanych do różnych potrzeb, sytuacji życiowych i preferencji co do formy spotkania.
Wszystkie prowadzę osobiście – jako certyfikowana psychoterapeutka jungowska (PTPA), analityczka jungowska w szkoleniu (IAAP) i psycholożka.
Gabinet znajduje się w Sulejówku (blisko Warszawy Wesołej, Wawra i Anina).
Sesje online dostępne dla osób z całej Polski.
Psychoterapia indywidualna stacjonarna
Regularne sesje w gabinecie w Sulejówku. Klasyczna forma długoterminowej pracy nad sobą w bezpośrednim kontakcie, w przestrzeni, która sprzyja skupieniu i obecności.
- Dla kogo: osoby z Sulejówka, Warszawy Wesołej, Wawra, Anina i okolic, dla których ważny jest bezpośredni kontakt w gabinecie.
- Częstotliwość: standardowo raz w tygodniu
- Czas trwania procesu: zależy od potrzeb - od kilku miesięcy do kilku lat.
Psychoterapia indywidualna online
Sesje online prowadzone z zachowaniem tej samej regularności, poufności i jakości pracy co spotkania stacjonarne. Forma dla osób z dalszych dzielnic Warszawy, z innych miast lub z zagranicy
- Dla kogo: osoby spoza Sulejówka, mieszkające za granicą, często podróżujące, z ograniczoną mobilnością
- Częstotliwość: standardowo raz w tygodniu
- Wymagania techniczne: stabilny Internet, spokojne i prywatne miejsce na czas sesji.
Psychologia jungowska (analityczna)
Głęboka praca w nurcie C.G. Junga – z wykorzystaniem analizy snów, symboli, aktywnej wyobraźni. Dla osób, które chcą nie tylko rozwiązać bieżące trudności, ale także głębiej zrozumieć siebie, swoje życie wewnętrzne i procesy nieświadome.
- Dla kogo: osoby zainteresowane długoterminową pracą rozwojową, badaniem snów, kryzysem egzystencjalnym, indywiduacją (procesem stawania się sobą).
- Forma: stacjonarnie lub online.
Terapia EMDR
Uznana metoda pracy z traumą i jej następstwami – EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) wykorzystuje stymulację bilateralną (najczęściej ruchy oczu) do przetwarzania trudnych wspomnień.
- Dla kogo: osoby po doświadczeniach traumatycznych (wypadki, przemoc, nadużycia, nagłe straty), z PTSD i cPTSD, z silnymi reakcjami emocjonalnymi na bodźce związane z przeszłością.
- Forma: głównie stacjonarnie
Interwencja kryzysowa
Krótkoterminowa, ukierunkowana pomoc psychologiczna dla osób w sytuacji silnego przeciążenia. Celem nie jest długoterminowa praca, lecz stabilizacja emocjonalna, uporządkowanie najpilniejszych trudności i znalezienie najbliższych realnych kroków działania.
- Dla kogo: osoby przeżywające ostry kryzys (żałoba, rozstanie, utrata pracy, diagnoza choroby, doświadczenie przemocy, przewlekłe wypalenie).
- Częstotliwość: Możliwa większa intensywność spotkań (dwa razy w tygodniu na początku).
- Forma: stacjonarnie lub online.
Konsultacja psychologiczna
Pierwsze (lub jednorazowe) spotkanie służące omówieniu trudności, ocenie sytuacji z perspektywy psychologicznej i wspólnemu określeniu, jaka forma pomocy będzie dla Ciebie najbardziej odpowiednia.
- Dla kogo: osoby, które nie są jeszcze pewne, czy potrzebują psychoterapii, ale chcą porozmawiać z psychologiem i uzyskać profesjonalne wsparcie.
- Czas trwania: 45 min
- Częstotliwość: Konsultacja może być jedna lub kilka - decydujemy wspólnie
- Forma: stacjonarnie lub online.
Szczegóły wizyt
Rezerwacja online lub telefonicznie
Opłata za spotkanie to
250 zł.
Sesje trwają 45 minut.
Płatność: przelewem na konto bankowe.
Jak mogę Ci pomóc
Jak wybrać odpowiednią formę
Jeśli nie wiesz, która forma będzie dla Ciebie najlepsza – zacznij od konsultacji psychologicznej. Wspólnie ocenimy, czego potrzebujesz na obecnym etapie.
Najczęstsze ścieżki:
Stacjonarnie + nurt jungowski
dla osób z okolic Sulejówka i Warszawy Wesołej, gotowych na długoterminową, głęboką pracę
Online
jeśli mieszkasz dalej, podróżujesz, masz ograniczony czas
EMDR
jeśli Twoje trudności wiążą się z konkretnym doświadczeniem traumatycznym
Interwencja kryzysowa
jeśli jesteś w ostrej sytuacji i potrzebujesz pomocy „tu i teraz”
Konsultacja
jeśli nie wiesz, od czego zacząć
Zadzwoń
+48 882 445 609
Specjalizacje
Obszary w których mogę Ci pomóc
Depresja, zaburzenia lękowe
Kryzysy interpersonalne i życiowe
Trauma, w tym praca metodą EMDR
Objawy psychosomatyczne
Trudności w relacjach, problemy ze stawianiem granic
Doświadczenia DDA/DDD
Żałoba i strata
Kryzys tożsamości
Jeżeli nie zauważasz swojego tematu wśród wyżej wymienionych, zachęcam do kontaktu, chętnie omówię możliwości współpracy wokół innych zagadnień.
Nasza współpraca rozpoczyna się od konsultacji (1-3), na których omawiamy cele psychoterapii, czas trwania i jej formę.
Możesz mieć już zdefiniowany cel, nad którym chciałbyś popracować, a także możemy wspólnie zająć się jego nazwaniem i skonkretyzowaniem.
Psycholog Sulejówek, Warszawa
Umów konsultację
Jeśli potrzebujesz wsparcia w rozwiązaniu swoich problemów emocjonalnych lub rozwojowych, zapraszam do skorzystania z moich usług.
Jeśli chcesz porozmawiać o tym, czy psychoterapia w podejściu jungowskim będzie dla Ciebie odpowiednia umów się na konsultację.